MENUTop
  • Yoga Retreat Ameland.
    Joehoe!!! Het Yoga Weekend Ameland 2025 staat ingepland. Dit weekend zal plaatsvinden van vrijdag 24 januari 2025 t/m zondag 26 januari 2025. Aanmelden kan vanaf augustus, maar je kunt nu wel alvast je plekje reserveren!
  • Zwangerschapsyoga.
    Wil je graag zwanger worden, ben je zwanger of misschien net bevallen? Sluit dan aan bij de lessen zwangerschapsyoga.
  • Groepsles.
    Iyengar Yoga Lelystad biedt op verschillende dagen en tijden groepslessen aan. Deze lessen worden gegeven op algemeen niveau. Dit betekent dat deze lessen toegankelijk zijn voor zowel beginnende yogi’s als de meer ervaren beoefenaar.
  • Privéles.
    Een les volledig afgestemd op jou!
  • Over mij.
    Ik weet nog goed dat ik het effect altijd heel duidelijk kon zien in mijn gezicht wanneer ik na de les in de spiegel keek. Mijn gezicht zag er rustiger uit, de huid en ogen zacht. Na de yoga ervoer ik meer ruimte in mijn lichaam én mijn geest.
Referenties
  • Retreats
    Een yoga retraite op Ameland is een kado aan jezelf. Een heerlijk weekend boordevol fijne yogasessies, mooie ontmoetingen en superlekker vegetarisch eten. In de vrije uren ook lekker wat tijd om het eiland op de fiets of al wandelend te ontdekken. Manita heeft het programma tot in de puntjes geregeld, je wordt volledig ontzorgd en dát in een heel prettige en aangename sfeer. Als het kan, ga ik volgend jaar graag wéér mee!
    Ester Riemersma
    Deelnemer Yoga Weekend Ameland 2024
  • Retreats
    Ik kijk terug op een heerlijk yogaweekend op Ameland met Manita en Lobke. Twee lieve bevlogen vrouwen die een prachtig weekend samen hebben gecreëerd. Het gehele weekend word je in de watten gelegd met de heerlijkste gerechten. Allemaal vers bereid en je proeft de liefde en aandacht die Lobke erin stopt. Aan alles is gedacht: aan het eind van de middag start de yoga en reken maar dat je niet met een lege maag naar de les vertrekt!
    Tijdens dit weekend maakte ik voor het eerst kennis met Iyengar yoga. Manita is gedreven, heeft veel kennis en ervaring en weet je uit te dagen. Maar als iets niet gaat, reikt zij meteen een andere optie aan, heel fijn! Tijdens het lesgeven heeft Manita oog voor iedereen. Ze corrigeert en helpt je op een prettige manier en je voelt meteen als ze bij je langs is geweest (ah, zo moet het blok liggen!). Ik vond het bijzonder om te ervaren wat de yoga met mij deed. Naar het thuisfront appte ik al: ik kom denk ik 10 cm langer terug! 😄 Zoveel deed de yoga met mij. De lessen waren heel afwisselend met ook herstellende yoga.
    Het verblijf is een prachtige, ruime, sfeervolle plek met zicht op de vuurtoren die 's avonds natuurlijk extra mooi was. Maar ook de yogaruimte (paar minuutjes fietsen van je verblijf en ja ook aan een fiets was gedacht!) was heel prettig en sfeervol. Alles was aanwezig, je hoefde alleen maar je yogakleding bij je te hebben.
    En in het kader aan alles was gedacht: toen het weekend ten einde kwam had Manita voor iedereen een persoonlijke kaart geschreven en een prachtige herinnering voor mee naar huis.
    Kortom, een yogaweekend op Ameland met Manita en Lobke is een groot cadeau aan jezelf!
    Lianne Bruins
    Deelnemer Yoga Weekend Ameland 2023
  • Manita heb ik ervaren als een lieve vrouw die zorgt voor een fijne lesomgeving. De lessen zijn afwisselend, hebben een duidelijk doel en geeft iedereen op welk niveau je je ook bevindt voldoende uitdaging! Als je vragen hebt kan je altijd bij haar terecht. Ze houdt altijd rekening met je indien er 'lichamelijke ongemakken' zijn en past daar de asana's (oefeningen) makkelijk op aan.
    Tevens leert ze je beetje bij beetje de interessante Iyengar filosofie tussen de lessen door.
    Daarnaast is het leuk om de workshops te doen, mooie verdieping en ook zeker gezellig!

    Ik heb haar lessen als zeer positief en fijn ervaren!!
    Elsa Otten
    Volgt les bij Iyengar Yoga Lelystad
  • Zwangerschapsyoga
    Mijn eerste ervaring met Yoga is bij Manita en de Iyengar zwangerschapsyoga. Het bevalt enorm goed en ik vind vooral de balans tussen inspanning en ontspanning erg fijn. Manita weet precies welke houdingen passend zijn voor zwangere vrouwen, zodat je tijdens de les de juiste spieren aanspant. Er heerst een ontspannen sfeer bij de les en Manita begeleidt je goed naar de houding toe en er weer uit. Echt een aanrader!
    Lisette Schuhmacher
    Volgt zwangerschapsyoga bij Iyengar Yoga Lelystad
  • Retreats
    Ik heb een heel fijn Iyengar yoga weekend op Ameland gehad. De beide locaties waren top! Zowel het logeeradres als de yogaruimte. Het vegetarische eten was ook heel lekker en van heel goede kwaliteit. Ook ‘vergeten’ groenten waren een verrassing.Manita haar lessen waren van goede opbouw. Ze hield ons scherp in de gaten😉 Kortom voor herhaling vatbaar.
    Liefs van Margriet ut Ljouwert.
    Margriet Moning
    Deelnemer Yoga Weekend Ameland 2023
  • Manita has been assisting my teaching in the AyurYoga retreat in Italy in June 2018. She took great care of the group (12 people) ensuring that they would all always get adequate support during the yoga practice.
    Manita is a great observer and a disciplined practitioner. She is very capable of taking care of people with special needs, without leaving the others unattended. Her capacity to assist, following the instructions provided by the teacher, makes her a very valuable partner in Yoga retreats. I look forward to our next adventure together. Thank you Manita :-)
    Cristina Libanori
    The Wheel of Yoga, Iyengar Yoga Teacher
  • Ik volg vanaf de start in oktober 2018 Iyengar yoga lessen bij Manita in Lelystad. Mijn bevindingen zijn zeer positief. Manita is deskundig en geeft op een open en prettige manier les en verstrekt de nodige aanvullende informatie die bij de verschillende oefeningen te pas kunnen komen. Manita is zeer energiek en enthousiast en weet de oefeningen, die ze natuurlijk zelf uitstekend beheerst, op een plezierige en duidelijke manier over te brengen.
    Daarnaast is ze zeer sociaal en stemt ze indien nodig de oefeningen persoonlijk op ieders mogelijkheden af.
    Al met al is het een fijne soort yoga die veel aandacht heeft voor een optimale houding en veel bijdraagt aan een gezond lichaam en geest.
    Frans Wognum
    Volgt les bij Iyengar Yoga Lelystad
  • Zwangerschapsyoga
    Al vroeg in mijn zwangerschap begonnen met Iyengar zwangerschapsyoga bij Manita, vanaf de 13e week. Ben ik blij mee, relaxte sfeer, het helpt je in een drukke werkweek even tot rust te komen en je 'moment' te pakken.
    Had eerder nog nooit yoga beoefend, dat maakt helemaal niks uit! Manita begeleidt je tijdens de lessen in- en uit de diverse houdingen waarin je leert 'ruimte te maken' in je lichaam voor je baby, in combinatie met ademhaling.
    Mijn rug is mijn zwakke punt, maar daar heb ik tijdens en na yoga geen last van, door de begeleiding 🤗
    Annelieke den Daas
    Lelystad
    Volgt zwangerschapsyoga bij Iyengar Yoga Lelystad
  • Ik heb Manita ervaren als een geweldige yoga-docente. Ze is kundig, behulpzaam, begripvol (als mensen “iets” minder handig en lenig zijn dan zij 🤨), heeft humor en is altijd vrolijk en gezellig! Yoga is haar passie en dat merk je.
    Kari Dirkse-Ran
    Docent, Hogeschool Tio
    Cursist bij de Iyengar Yoga cursus voor docenten op Hogeschool Tio, Amsterdam
  • Retreats
    Afgelopen weekend mijn eerste yoga retraite mogen meemaken. Heerlijk was het! Er werd goed voor ons gezorgd, aan alles was gedacht. Bij aankomst stonden de fietsen, een welkomsthapje- en drankje klaar. De kookkunsten van Lobke zijn een genoegen voor het oog en voor de innerlijke mens. Heerlijk gegeten! De Iyengar Yoga door Manita voelt zoals altijd fijn, stilstaan bij de filosofie van Iyengar Yoga en bezig zijn met de verschillende asana's.

    Al met al hebben deze lieve dames gezorgd voor een fantastisch weekend!
    Bedankt! Elsa
    Elsa Otten
    Deelnemer Yoga Weekend Ameland 2023
  • De fijnste plek binnen Lelystad om yoga te beoefenen. Zonder enige yoga ervaring twee jaar geleden een proefles gedaan bij Manita en direct zeer enthousiast. Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Er wordt niet alleen aandacht besteedt aan de mindset maar het is vooral ook een zeer actieve en uitdagende les. Manita is een zeer professionele Iyengar docente en kan ieder (ongeacht het niveau) helpen bij zijn/haar yoga beoefening. Heel fijn!
    Helen Mennes
    Volgt les bij Iyengar Yoga Lelystad
  • Yogalessen op school leek me ontzettend leuk; Na de vermoeiende en stressvolle dagen, nog even een uurtje yoga! Ik was al een lange periode benieuwd naar yoga, omdat het niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor de geest. Manita is een inspirerende en enthousiaste yoga-liefhebber. Ze deelde haar passie elke week op een vrolijke en boeiende manier. Ze is meelevend en interesseert zich in (emotionele) situaties en gebeurtenissen. Ze hield rekening met blessures en creëerde elke week nieuwe oefeningen, die perfect bij de groep paste. Ze verraste ons met energieke en rustgevende oefeningen, waar we thuis ook mee verder konden gaan. Manita, bedankt voor de gezellige lessen, kennis en ervaring!
    Kim Teleng
    Student, Hogeschool Tio
    Cursist bij de Iyengar Yoga cursus voor studenten op Hogeschool Tio, Amsterdam
  • Voor rust in mijn hoofd en flexibiliteit in de rest van mijn lichaam heb ik yoga nodig. Maar de ideale yogavorm vinden voor mezelf heeft wel even geduurd. De laatste keer dat yoga echt wat met me deed ,was tijdens mijn zwangerschap van mijn eerste kind.

    Juist ademhalen, is voor mij niet vanzelfsprekend. Ademhalingsoefeningen vond ik dan ook heel zweverig en snapte maar niet wat ik moest doen. Al een aantal jaar volg ik op verschillende yogascholen yogalessen. Iyengar yoga is de enige yogastijl waarvan ik de naam ben gaan onthouden. Geen enkele stijl, of hoe je dat ook mag noemen, was goed genoeg. Het ging of te snel of te langzaam. Ik was teveel bezig met zaken als ‘zit ik wel in de goede houding?’, ‘hoe zie ik er uit?’, ‘de anderen kunnen het veel beter’, ‘voer ik het niet te licht of te zwaar uit?’ enz. enz. Je zou dus kunnen stellen dat ik er kopzorgen bij kreeg. Manita, dankzij jou heb ik op een heel prettige manier kennis gemaakt met Iyengar yoga. Sinds dag één heb ik me niet meer druk gemaakt over alles wat ik hierboven heb genoemd. Ik liet me vol vertrouwen begeleiden door jou, je zorgzame aandacht gaf me energie. Ik vond rust in mijn hoofd en lijf en daar ben ik je dankbaar voor.
    Yasemin Sahin
    Docent, Hogeschool Tio
    Cursist bij de Iyengar Yoga cursus voor docenten op Hogeschool Tio, Amsterdam
  • Samen met mijn man beoefenen we Iyengar yoga bij Manita. We wonen wat verder van Lelystad, maar gelet op haar deskundigheid en prettige persoonlijkheid hebben we dat er graag voor over. Haar lessen zijn technisch zeer nauwkeurig en precies, mede door haar duidelijke instructies en aanwijzingen. Manita kent haar studenten en houdt rekening met blessures, zwakke plekken en, indien van toepassing, met de maandelijkse cyclus van de vrouwelijke studenten. Ze geeft dan alternatieve asana’s, zodat het lichaam geen geweld hoeft te worden aangedaan. De lessen zijn toegankelijk voor beginnende yogi’s en in het geval het lichaam wat verder kan dan geeft ze daartoe ook alternatieven. Ook het stilstaan bij de filosofie van yoga maken haar lessen compleet, dit wakkert de interesse aan naar meer kennis! Na iedere les, op de terugweg naar huis, is steeds onze conclusie dat het weer een fijne en leerzame les was…
    Angelique van Aarden
    Volgt les bij Iyengar Yoga Lelystad