Mijn persoonlijke ervaring

Had ik dit maar geweten toen ikzelf zwanger was en mij voorbereidde op mijn bevallingen. Hoe fijn had ik het gevonden om een doula aan mijn zijde te hebben gehad! Beide keren (2021 + 2023) zijn mijn bevallingen medisch (geworden) waarbij ik mij op meerdere momenten eenzaam, alleen en verloren heb gevoeld. Mijn man was absoluut een fantastische steun en toch ontbrak er wat…

Zeker bij de 1e bevalling overviel het klinische mij en was ik hier niet op bedacht. Achteraf ook onvoldoende op voorbereid (weet ik nu…). Ik miste de support specifiek voor mij als barende vrouw! Wat gebeurde er precies op verschillende momenten? Wat waren dan de mogelijkheden? Ondertiteling? Begrip en empathie. Waar was de emotionele ondersteuning? En wat waren bijvoorbeeld de mogelijkheden met behulp van verschillende houdingen?

Ik ben ervan overtuigd dat dit heeft doorgewerkt op mijn (zelf)vertrouwen en het proces van de baring. Maar ook na de geboorte, de kraamtijd, én daarna. Wat verandert er veel nu je jonge moeder bent (en bijna 2 jaar geleden nogmaals na de geboorte van ons 2e kindje). En wat is een goede support belangrijk in deze fase! Zodat je je rust neemt, vertrouwen weer terug kunt vinden en af durft te stappen van het idee dat je het allemaal alleen moet doen en je je kwetsbaarheid durft te laten zien.

Wat kan ik voor je betekenen?

Als klinisch geboortedoula begeleid ik jou en jouw partner gedurende de zwangerschap ter voorbereiding op de bevalling en ben ik jullie support tijdens de bevalling. Omdat ik gespecialiseerd ben in de klinische setting heb ik kennis van de geldende protocollen tijdens een bevalling in een bevalcentrum, ziekenhuis of thuis, terwijl ik jouw belangen kan blijven bewaken. Tenslotte ondersteun ik jullie in de periode na de bevalling (post-partum).

Als ervaren en gecertificeerd Iyengar yoga docent begeleid ik vrouwen middels yoga voorafgaand aan hun zwangerschap (kinderwens, fertiliteitstraject), gedurende hun zwangerschap en de post-partum periode die daarop volgt. Dit kan in groepsverband of 1-op-1.
Een duurzame verbinding en een fijne vertrouwensband worden opgebouwd en ik loop een heel stuk met jullie mee; samen op weg.

Wie ben ik?

Ik ben geboren in Rotterdam en getogen in Brielle. Nu wonende in Lelystad samen met mijn man Wisam en onze zoontjes Rayan (4) en Kiyan (1). Ik houd van naar buiten gaan en de natuur, samen momenten creëren met ons gezin! Terug naar de basis, de eenvoud van het leven, is waar ik naar streef.

Yoga is niet meer weg te denken uit mijn dagelijks leven. Ervaren Iyengar yoga docent (2017) met een eigen yogastudio (Iyengar Yoga Lelystad). Aanstaande mama’s en jonge mama’s begeleid ik tijdens zwangerschaps- en postpartum yoga. Afgestudeerd aan de Doula Academie (https://doulaacademie.nl).

Paketten en tarieven

Pakket Doula Begeleiding Compleet

• Vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek (online) om te kijken of het klikt, liefst met je partner aanwezig
• Intakegesprek met de aanstaande moeder alleen (online)
• 4 prenatale sessies voor een optimale en realistische voorbereiding (1 tot 2 uur per sessie); waarvan 1 meeting zich speciaal focust op de rol van je geboortepartner. Andere meetings richten zich o.a. op het fysiologische proces van de bevalling, kennis van mogelijke complicaties en interventies, ontspannings- en ademhalingstechnieken, diverse (barings)houdingen, doornemen van jullie geboorteplan en een postpartum prep.
• Partner sessie met de partner alleen (online)
• Ongelimiteerd telefonisch, app en email support tijdens kantooruren
• Vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum tot 2 weken daarna (week 38-42) sta ik 24/7 voor je klaar om binnen 1,5 uur bij je bevalling aanwezig te zijn.
• Continue support bij de gehele bevalling, vanaf de actieve fase.
• 1 postpartum bezoek van een uur, binnen twee weken na je bevalling. Je krijgt toegang tot alle foto’s en eventuele video’s die ik van jouw bevalling gemaakt heb.