Thema van deze workshop
Yoga beoefenen is een manier om via je lichaam ook je geest (positief) te beïnvloeden. In de yogahoudingen spreid je je aandacht en ontdek je nieuwe mogelijkheden en soms juist beperkingen. Daarvoor kunnen we binnen de Iyengar yoga hulpmiddelen gebruiken die weer meer ruimte geven. In dit Yogalab gaan we op een onderzoekende en speelse manier de yogaprops gebruiken, zodat je kunt ervaren wat voor effect ze kunnen hebben op zowel je lichaam als je geest.
Je kunt de yogamat zien als een plattegrond waarop je verschillende aspecten van jezelf in kaart kunt brengen. Tijdens de workshop kun je nieuwe gebieden ontdekken, eens een ander paadje lopen, proberen of je ook over de sloot kunt springen en via een bruggetje verderop weer bij jezelf thuiskomt.
Over Marike: Ik ben enthousiast Iyengar yogabeoefenaar- en docent en geef sinds 2014 yogalessen-en workshops. Ik ben opgeleid bij de voormalige yogastudio Iyengar Yoga Zeeburg waar Manita en ik elkaar van kennen. Naast mijn werk als yogadocent geef ik trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, waarin lichaamsbewustzijn ook een belangrijke rol speelt. Ik geef mijn lessen en workshops met helderheid, humor en persoonlijke aandacht.